White Hair To Black Hair: ఈ రోజుల్లో తెల్ల జుట్టు అనేది వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు సాధారణ సమస్యగా మారింది. మార్కెట్లో లభించే కెమికల్ హెయిర్ డైలు తాత్కాలిక పరిష్కారం ఇచ్చినప్పటికీ, దీర్ఘకాలంలో కలిగే దుష్ప్రభావాలు మన జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తాయి. మార్కెట్ డైల్స్ వాడి బాధపడకుండా, సహజమైన రీతిలో ఇంట్లోనే తయారుచేసుకునే కొన్ని రకాల డైల్స్‌తో తెల్ల జుట్టును సహజంగా నల్లగా మార్చుకోవచ్చు. ముఖ్యంగా “white hair to black hair” మార్పు కోసం సులభంగా ఉపయోగించగల మూడు సహజ పదార్థాల గురించి తెలుసుకుందాం. ఈ పదార్థాల వల్ల మీ జుట్టు సహజంగా నల్లగా మారుతుంది.
తెల్ల జుట్టు ఎందుకు వస్తుంది?
తెల్ల జుట్టు రావడానికి ప్రధాన కారణాలు కొన్ని ఉన్నాయి. అవి:
1. వయస్సు పెరుగుదల
వయస్సు పెరుగుతున్న కొద్దీ, శరీరంలో మెలనిన్ ఉత్పత్తి తగ్గిపోవడం వల్ల జుట్టు తెల్లగా మారుతుంది. మెలనిన్ అనేది జుట్టుకు సహజ రంగు ఇచ్చే పదార్థం.
2. జన్యుపరమైన ప్రభావం
కొన్ని సందర్భాల్లో, కుటుంబంలో ఉండే వారసత్వ లక్షణాల వల్ల చిన్న వయస్సులోనే జుట్టు తెల్లబడే అవకాశం ఉంటుంది.
3. పోషకాల లోపం
మన ఆహారంలో ముఖ్యమైన విటమిన్లు, ప్రోటీన్లు, ముఖ్యంగా విటమిన్ B12 లోపం వల్ల కూడా జుట్టు తెల్లబడి, నీరసంగా మారుతుంది.
4. ఒత్తిడి
జీవితంలో ఒత్తిడి అధికంగా ఉంటే, అది జుట్టు ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుంది. ఒత్తిడితో శరీరంలోని పోషకాలు తగ్గిపోతాయి, మెలనిన్ ఉత్పత్తి తగ్గిపోవడంతో జుట్టు తెల్లగా మారుతుంది.
5. వాతావరణ ప్రభావం
కాలుష్యం, సూర్యరశ్మి వల్ల వచ్చే UV కిరణాలు కూడా జుట్టు రంగును ప్రభావితం చేస్తాయి. ఇవి జుట్టు నల్లగా ఉండకుండా దెబ్బతీస్తాయి.
Read More: Mana Arogyam: మీరు ప్రతి రోజూ చికెన్ తింటున్నారా? ఇది మీ కోసమే!
తెల్ల జుట్టు నల్లగా మార్చడానికి సహజమైన మార్గాలు
ఇంట్లోనే తయారు చేసుకోవడానికి అనువైన మూడు సహజ పదార్థాల ద్వారా తెల్ల జుట్టును సహజంగా నల్లగా మార్చుకోవచ్చు. ఈ పదార్థాలు:
- టీ పౌడర్
- ఉసిరి పొడి
- మెంతి పొడి
ఈ మూడు పదార్థాలతో సులభంగా ఇంట్లో తయారు చేసుకోవచ్చు, మరియు వీటి ద్వారా “white hair to black hair” మార్పు పొందవచ్చు.
సహజ పదార్థాలతో తెల్ల జుట్టును నల్లగా మార్చడం ఎలా?
కావాల్సిన పదార్థాలు:
- టీ పౌడర్ – 1 టేబుల్ స్పూన్
- ఉసిరి పొడి – 2 టేబుల్ స్పూన్లు
- మెంతి పొడి – 1 టేబుల్ స్పూన్
తయారీ విధానం:
- ముందుగా ఒక గ్లాసు నీరు తీసుకుని అందులో టీ పౌడర్ వేసి బాగా మరిగించాలి. దీని ద్వారా డికాషన్ సిద్ధం అవుతుంది.
- ఈ టీ డికాషన్‌లో ఉసిరి పొడి మరియు మెంతి పొడిని కలిపి రాత్రంతా ఉంచాలి.
- మరుసటి రోజు ఉదయం ఈ మిశ్రమాన్ని తలకు అప్లై చేయాలి.
- 35 45 నిమిషాల పాటు ఈ మిశ్రమాన్ని తలకు ఉంచి తరువాత నీటితో కడిగి శుభ్రం చేసుకోవాలి.
ఈ పద్ధతిని వారంలో రెండు లేదా మూడు సార్లు చేయడం ద్వారా తెల్ల జుట్టు నల్లగా మారడం ప్రారంభమవుతుంది.
టీ పౌడర్ యొక్క ప్రయోజనాలు
టీ పౌడర్‌లో పుల్లతనం కలిగించే టానిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది. ఇది సహజంగా జుట్టును నల్లగా మార్చడంలో సహాయపడుతుంది. టీ పౌడర్‌లో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఫ్లేవినాయిడ్స్ జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. ఈ పదార్థాలు జుట్టు సహజంగా నల్లగా మారడంలో సహాయపడటం మాత్రమే కాకుండా, జుట్టు రాలిపోవడం, చిట్లిపోవడం వంటి సమస్యలను తగ్గిస్తాయి.
ఉసిరి (ఆమ్లా) పొడి ప్రయోజనాలు
ఉసిరి (Amla) అనేది జుట్టు ఆరోగ్యానికి సహజ ఔషధంగా పరిగణించబడుతుంది. ఉసిరిలో విటమిన్ C సమృద్ధిగా ఉంటుంది. ఇది శరీరంలో మెలనిన్ ఉత్పత్తిని పెంచి, జుట్టు తెల్లగా మారకుండా చేస్తుంది. ఉసిరి పొడిలోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మరియు ఇతర పోషకాలు జుట్టును బలంగా చేసి, దాన్ని సహజంగా నల్లగా మార్చుతాయి.
మెంతి పొడి ప్రయోజనాలు
మెంతి (Fenugreek) పువ్వు కాయల్లో వచ్చే మెంతి గింజలు జుట్టు ఆరోగ్యానికి ఎంతో ఉపయోగకరమైనవి. మెంతి పొడిలో ఉండే పొటాషియం జుట్టు నల్లగా మారడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇది జుట్టు కుదుళ్ళను బలంగా చేసి, జుట్టు తెల్లగా మారకుండా సహాయపడుతుంది. మెంతిలో ఐరన్ కూడా సమృద్ధిగా ఉండి, జుట్టు రాలిపోకుండా, దాన్ని బలంగా ఉంచుతుంది.
సహజ మార్గాల్లో తెల్ల జుట్టు నివారణ చిట్కాలు
1. సరైన ఆహారం తీసుకోవడం
జుట్టు ఆరోగ్యానికి పోషకాహారం చాలా అవసరం. విటమిన్ B12, ఐరన్, ప్రోటీన్లు, జింక్ వంటి పోషకాలు ఉన్న ఆహారాన్ని తీసుకోవడం వల్ల జుట్టు తెల్లబారకుండా, దృఢంగా మారుతుంది.
2. ఒత్తిడి తగ్గించడం
అధిక ఒత్తిడి జుట్టు తెల్లబారడానికి ప్రధాన కారణం. యోగా, ధ్యానం వంటి ప్రాక్టీసులు ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ఒత్తిడి తగ్గడం ద్వారా మెలనిన్ ఉత్పత్తి పెరిగి, జుట్టు సహజంగా నల్లగా మారుతుంది.
3. తగినంత నీరు తాగడం
శరీరంలో నీటి శాతం తక్కువగా ఉంటే జుట్టు నీరసంగా మారి, తెల్లబడుతుంది. ప్రతి రోజు కనీసం 8 గ్లాసుల నీటిని తాగడం వల్ల శరీరానికి తగినంత హైడ్రేషన్ లభిస్తుంది, తద్వారా జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.
4. సహజ నూనెలను వాడటం
జుట్టు ఆరోగ్యానికి సహజ నూనెలు చాలా మేలు చేస్తాయి. కొబ్బరి నూనె, ఆవ నూనె, ఆలివ్ నూనె వంటివి జుట్టును ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. జుట్టు రాలిపోకుండా, నల్లగా మారడానికి సహజ నూనెలు ఉత్తమమైనవి.
తెల్ల జుట్టును తగ్గించడానికి సహజ చిట్కాలు
1. కొబ్బరి నూనె మరియు ఉసిరి: కొబ్బరి నూనెలో ఉసిరి పొడిని కలిపి తలకు మసాజ్ చేయడం వల్ల జుట్టు నల్లగా మారే అవకాశం ఉంటుంది.
2. కరివేపాకు మిశ్రమం: కరివేపాకులో సహజ నలుపు రంగు ఇచ్చే గుణాలు ఉన్నాయి. కరివేపాకును నీటిలో మరిగించి దాన్ని తలకు అప్లై చేస్తే, తెల్ల జుట్టు నల్లగా మారుతుంది.
3. కోడి గుడ్డు ముసుగు: కోడి గుడ్డు ముసుగును తలకు అప్లై చేయడం వల్ల జుట్టు సహజమైన తేమను పొందుతుంది. దానివల్ల తెల్ల జుట్టు తగ్గి, జుట్టు బలంగా మారుతుంది.
తెల్ల జుట్టు నివారణకు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి
తెల్ల జుట్టు సమస్యను పూర్తిగా నివారించాలంటే, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని పాటించాలి. సరైన ఆహారం, తగినంత నిద్ర, ఒత్తిడి లేని జీవన విధానం పాటిస్తే, జుట్టు ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది.
చివరి మాట
తెల్ల జుట్టును సహజంగా నల్లగా మార్చడం కోసం కేవలం మూడు సహజ పదార్థాలను వాడి మంచి ఫలితాలు పొందవచ్చు. టీ పౌడర్, ఉసిరి పొడి, మెంతి పొడితో తయారుచేసిన హెయిర్ డై “white hair to black hair” పరిష్కారానికి సహజ మార్గం.
గమనిక: ఈ కంటెంట్ ను కొన్ని పుస్తకాల ద్వారా మరియు ఆన్లైన్ లో దొరికే సమాధానాల ద్వారా మాత్రమే తీసుకోవడం జరిగింది. కావున ఆరోగ్యానికి సంబంధించి.. ఎలాంటి సందేహాలున్నా మీరు తప్పకుండా డాక్టర్‌ను సంప్రదించండి. ఈ ఆర్టికల్‌లో పేర్కొన్న అంశాలకు “Mana Arogyamu.com” వెబ్ సైట్ ఎటువంటి బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.