చలికాలంలో ఎన్ని జాగ్రత్తలు పాటించినా కొన్ని చిన్నపాటి సమస్యలు సమసిపోకుండా వేధిస్తూనే ఉంటాయి. చలికాలం వాతావరణం చర్మాన్ని పొడిబార్చి, శరీరాన్ని అశక్తంగా మారుస్తుంది. అయితే, ఆయుర్వేద చిట్కాలతో …
రక్తం మన శరీరంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. రక్తం ఎర్రగా ఉండటం గురించి అందరికీ ఆసక్తి ఉండవచ్చు. రక్తం ఎర్రగా ఉండటానికి ముఖ్య కారణం రక్తంలో ఉండే …
మన ఆరోగ్యం మన ఆహారపు అలవాట్లపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మనం ఏమి తింటామో అంతే కాదు, భోజనం తర్వాత మనం ఏం చేస్తామనేది కూడా చాలా ముఖ్యంగా …
గోళ్లు కొరకడం: లాభాలు మరియు నష్టాలు – Nails Biting గోళ్లు కొరకడం అనేది అనేక మందిలో కనిపించే అలవాటు. ఇది కొంతమంది చిన్నప్పటి నుండి అభ్యాసిస్తారు …
విటమిన్ D లోపం: ప్రభావాలు మరియు నివారణ మార్గాలు విటమిన్ D అనేది మన శరీరానికి చాలా అవసరమైన విటమిన్. ఇది శరీరంలో క్యాల్షియం మరియు ఫాస్ఫేట్‌లను …
భోజనం తినడం అనేది ప్రతిఒక్కరి జీవితంలో చాలా ముఖ్యమైన భాగం. హిందూ సాంప్రదాయంలో భోజనానికి సంబంధించి అనేక నియమాలు ఉన్నాయి. ఇవి భౌతిక మరియు ఆధ్యాత్మిక శ్రేయస్సు …
మోకాళ్ల గుజ్జు (కార్టిలేజ్) కోల్పోవడం: ఆయుర్వేద చికిత్సలు మోకాళ్ల జాయింట్ మన శరీరంలోని కీలకమైన భాగం, మరియు దాని ఆరోగ్యం చురుకైన జీవనశైలికి చాలా ముఖ్యం. మోకాళ్ల …
మన శరీరానికి ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి, నిరంతరం శక్తివంతంగా పనిచేయడానికి ఆరు ముఖ్య పోషకాలు అవసరం. అవి: విటమిన్లు, మినరల్స్, పీచు పదార్థాలు, పిండి పదార్థాలు, మాంసకృతులు (ప్రోటీన్లు), …
బీరకాయ అనేది ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందించే ఒక ప్రత్యేక కూరగాయ. ఇది పోషక విలువలతో నిండి ఉంటుంది మరియు మన ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర …